Étrend és táplálékkiegészítők

Egyszer valaki azt mondta, hogy aki gurtni nélkül tud hátazni, az baba súlyokkal edz... Nos, ebben is lehet némi igazság, de egy biztos: ha úgy akarsz hátazni, hogy a karodat maximálisan ki akarod kapcsolni a mozgásból, valamint azt sem akarod hogy egy esetlegesen gyengébb alkar akadályozzon a hátedzésedben, akkor a gurtni egy kötelező kellék az edzőtáskádban. Igen, tudjuk a tökös szöveget, hogy ha pl. felhúzol, akkor tudd megtartani is a súlyt a kezedben, ne csak felemelni a földről... Ez erőemelők esetében igaz is, azonban akinek a testépítés, azaz az izmosodás a fő szempont, az egy hátedzésen nem az alkarját, hanem a hátát akarja edzeni, úgy, hogy kizár minden zavaró tényezőt. Nos, a gurtni ebben fog segíteni, de nem keveset!