Mai írásunkban azoknak adunk hasznos tippeket, akik túlsúlyosak és ízületkímélő izometrikus gyakorlatokat keresnek.
Cikkek
Fedezze fel cikkeinket, melyek értékes információkkal, gyakorlati tanácsokkal és szakértői útmutatókkal segítenek eligazodni különböző témákban. Akár tippeket keres, akár mélyebb szakmai tudásra van szüksége, nálunk mindig friss és megbízható tartalmakat talál. Ismerje meg a legújabb trendeket, fejlessze tudását, és böngésszen érdekes olvasnivalók között!
Hogyan tudod megmérni a pulzusodat?
A pulzusod mérésére alkalmas lehet egy vérnyomásmérő vagy akár az okosórád is. Azonban te magad is kitapinthatod és számolhatod a pulzusodat. Ebben a blogcikkünkben most leírjuk hogyan!
A formás alak eléréséhez próbáld ki ezt a négy gyakorlatot
Te is tónusos és formás alakot szeretnél elérni? Akkor próbáld ki ezt a négy kemény, de igen hatásos otthoni edzésgyakorlatot, amihez csak napi 20 perc és kitartás szükséges.
Teljes testet átalakító otthoni edzés 15-20 percben
Ha nincs időd, vagy nem szívesen mennél konditerembe, akkor kezdőként is végezhetsz otthoni edzés gyakorlatokat, melyek teljesen átalakítják a testedet.Bár a hatékony fogyáshoz elsősorban az étrendeden kell változtatnod, ám ahhoz, hogy sokkal látványosabb és vonzóbb külsőd legyen, előnyös, ha a napi testmozgást is beépíted a napi rutinodba.
Mágnesfékes vagy ergométeres szobakerékpárt vásároljak otthonra?
Előző blogcikkünkből megtudhattad, milyen otthoni edzőeszközt érdemes választanod az elhízás ellen. Ma pedig bemutatunk egy mágnesfékes és egy ergométeres szobakerékpárt, melyek a Christopeit Sport márka termékei.
Milyen otthoni edzőeszközt válasszak elhízás ellen?
A hosszú otthon töltött hónapokban sok ember házi edzőtermet rendezett be családjának a négy fal közé. Ha már TE is otthonról dolgozol, akkor próbáld ki ezeket az edzőeszközöket az eltunyulás és elhízás ellen!
Mit kell tudni az otthoni kalória égetésről?
Előző blogcikkünkből megtudhattad, hogy milyen sportfelszerelések kaphatók a webáruházunkban. Most pedig a kalóriaégetésről tudhatsz meg többet. Az interneten böngészve te is megtapasztalhatod, hogy a fogyásról, illetve az egészséges életmódhoz szükséges kalóriaegyensúly témájáról már rengetegen írtak.
Milyen sportfelszerelések kaphatóak a Vital Force webáruházban?
Előző írásunkból megismerhetted a trendi futópad és szobakerékpár márkákat. Ma pedig a sportfelszerelés kínálatunkat szeretnénk bemutatni neked.
Trendi futópad és szobakerékpár márkák 2021-ben
Ismered ezeket a márkákat: Christopeit sport, Horizont Fitness, Flow Fitness? Nem baj, ha nem vagy tisztában a legmodernebb fitneszgép márkákkal, hiszen ebből a blogcikkünkből megismerheted őket!
Három szuper zsírégető fitneszgép otthoni használatra
Ha nincs időd, vagy nem szeretsz fitneszterembe járni, akkor ma már számtalan kondigép közül választhatsz otthoni használatra. Te is választhatod a kényelmes, lakásban is elhelyezhető fitneszgépeket, legyen szó zsírégetésről, vagy éppen erősítésről. Ebben a cikkünkben most összeszedtük, hogy milyen célra, milyen gépeket érdemes választanod.
Mire jó a TRX kötél
A TRX egy funkcionális tréning eszköz, amelyet az amerikai haditengerészet elit alakulata fejlesztett ki. Ez a fitnesz eszköz az egyik leginnovatívabb fitnesz termék a piacon, hiszen a TRX kötél népszerűsége töretlen. Sőt mi több – egyre többen választják ezt az edzésfajtát otthonra. Nagy előnye, hogy használatával egyszerre több izmot is megdolgoztathatsz a saját testsúlyoddal.
Mit kell tudni a Xterra Fitness szobakerékpárokról
Az Xterra Fitness szobabicikliket már az 1980-as évek elejétől fejlesztik és gyártják Németországban. Ezek a termékek meghatározó szerepet töltenek be a világpiacon, hiszen ugyanúgy használják amatőr és profi sportolók egyaránt.
Vision fitness
A Vision Fitness a Trek Bicycle Company, a világ egyik vezető minőségi terepkerékpár gyártójának „osztályaként” kezdte el működését. A Treknél úttörőmunkát végeztek a könnyű járású és leghalkabb edzőgépek fejlesztése területén. 1996. óta a Vision Fitness önálló vállalatként törekszik arra, hogy folytassa az innovatív fitnesz termékek piacon történő bevezetését.
Miért horizon fitness?
A cikk címe egy elcsépelt, lerágott csontnak tűnhet, hiszen akár melyik weboldalra vagy boltba téved be, mindenhol találkozhat ezzel a jól bevált kérdéssel, „Miért a …. (márka)” Mindenki próbálja a saját portékáját eladni, meggyőzni a vásárlókat, hogy az „ő” terméke a legjobb, ha így van, ha nem.
Hogyan használd a kézisúlyzó készleted?
Napjainkban a kézi súlyzós edzés az egyik legnépszerűbb edzésforma, melyet űzhetsz az edzőteremben, de akár otthon is végezhetsz kézi súlyzós edzéseket.
